viernes, 30 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable, RESOLUCIÒN, viernes, 30 de diciembre, 2016



RESOLUCIÓN.

Resultado de imagen para resolucion de fin de año      Es el acto y las consecuencias de resolver , solucionar o dar respuesta a un problema, a una dificultad o a una duda. 

     La palabra RESOLUCIÓN tiene varias palabras sinónimas como:  Abordamiento, Determinación, Disposición, Atrevimiento, Decisión, Conclusión, Dictamen.

     El corazòn del entendido adquiere sabidurìa; y el oìdo de los sabios busca la ciencia.- Proverbios 18:15


jueves, 29 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable, SALUD SOCIAL, jueves, 29 de diciembre, 2016.

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SALUD SOCIAL.

     Se refiere al entorno socio-económico y familiar del individuo, su capacidad de interactuar con los demás y sus consecuencias o beneficios de tales interacciones y el prosperar en entornos sociales . Es la salud de una sociedad en general, y como se trata a los miembros de esa sociedad y el comportarse hacia los demás. La salud somática y psíquica dependen en gran parte del estado de bienestar del individuo.Un mundo, una región, un país , una provincia , una comunidad llena de conflictos, violencia e inseguridad puede considerarse que ha sufrido de problema sociales. 
      SALUD SOCIAL  también es Vitalidad Social, Sanidad Social, Lozanía Social. 

``Porque yo te devolveré la salud, y te sanaré de tus heridas--declara el SEÑOR-- ``porque te han llamado desechada, diciendo: `Esta es Sion, nadie se preocupa por ella.' -Jeremías 30:17

Determinantes sociales de la salud

Los determinantes sociales de la salud son las circunstancias en que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen, incluido el sistema de salud. Esas circunstancias son el resultado de la distribución del dinero, el poder y los recursos a nivel mundial, nacional y local, que depende a su vez de las políticas adoptadas.

Los determinantes sociales de la salud explican la mayor parte de las inequidades sanitarias, esto es, de las diferencias injustas y evitables observadas en y entre los países en lo que respecta a la situación sanitaria.
En respuesta a la creciente preocupación suscitada por esas inequidades persistentes y cada vez mayores, la Organización Mundial de la Salud estableció en 2005 la Comisión sobre Determinantes Sociales de la Salud, para que ofreciera asesoramiento respecto a la manera de mitigarlas. En el informe final de la Comisión, publicado en agosto de 2008, se proponen tres recomendaciones generales:

Para consulta:

Reducir las inequidades sanitarias actuando sobre los determinantes sociales de la salud

miércoles, 28 de diciembre de 2016


INCONTINENCIA URINARIA
¿Qué es la incontinencia urinaria ?
Resultado de imagen para incontinencia urinaria gif animadoResultado de imagen para incontinencia urinaria gif animadoLa incontinencia urinaria es la pérdida del control urinario, o la incapacidad de contener la orina hasta poder llegar al baño. De acuerdo con la Asociación Nacional para la Continencia aproximadamente 25 millones de adultos sufren de incontinencia urinaria temporaria o crónica. Más de 15 millones de hombres y mujeres en Estados Unidos sufren incontinencia. UI puede cursar en cualquier edad. Las mujeres con más de 50 años son las que tienen mayor probabilidad de desarrollar UI. La incontinencia urinaria puede ser una condición temporal y ser el resultado de una condición médica subyacente. Puede variar desde la incomodidad de los escapes leves de orina hasta los frecuentes y severos.
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¿Qué causa la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria no es un resultado de la edad, pero es particularmente común en las personas mayores. Es causada con frecuencia por cambios específicos en la función del cuerpo que pueden ser resultado de enfermedades, del uso de medicamentos o del comienzo de una enfermedad. Algunas veces es el primer y único síntoma de infección del tracto urinario. Las mujeres tienden a desarrollar incontinencia durante el embarazo o el parto, o después de los cambios hormonales de la menopausia, debido a la debilitación de los músculos pélvicos.
¿Cuáles son algunos de los diferentes tipos de incontinencia urinaria?
Los siguientes son algunos de los diferentes tipos de incontinencia urinaria:
  • Incontinencia de urgencia.  Incapacidad de contener la orina el tiempo suficiente para llegar al baño. Es frecuente en personas que sufren de enfermedades como la diabetes, derrames cerebrales, demencia, enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple, pero puede ser el indicio de otras enfermedades o condiciones que también podrían necesitar atención médica.
  • Incontinencia por estrés.  El tipo más común de incontinencia asociado con el escape de orina cuando se practica ejercicio, se tose, se estornuda, al reír, al levantar objetos pesados, o al realizar otros movimientos del cuerpo que pongan presión en la vejiga.
  • Incontinencia por sobrecarga.  Escape de orina que ocurre cuando la cantidad de orina producida excede la capacidad de almacenamiento de la vejiga.
¿Cuáles son los síntomas de la incontinencia urinaria?
A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la incontinencia urinaria. Sin embargo, cada persona puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
  • Incapacidad de orinar.
  • Dolor relacionado con llenar la vejiga o dolor relacionado con la micción sin tener una infección de la vejiga comprobada.
  • Debilidad progresiva del chorro urinario con o sin sensación de vaciamiento completo de la vejiga.
  • Aumento de la frecuencia de la micción sin tener una infección de la vejiga comprobada.
  • Necesidad de llegar al baño rápidamente o escape de orina si no se llega al baño a tiempo.
  • Micción anormal o cambio en la micción relacionados con el sistema nervioso.
  • Anomalías como un derrame cerebral, lesión de la médula espinal o esclerosis múltiple que interfiere con la micción.
  • Escape de orina que impide las actividades.
  • Escape de orina que comenzó o continuó después de una cirugía.
  • Escape de orina que ocasiona bochorno.
  • Infecciones frecuentes de la vejiga.
¿Cómo se diagnostica la incontinencia urinaria?
Para las personas que tienen incontinencia urinaria, es importante consultar a un urólogo para hacerse un examen físico completo que ponga énfasis en los sistemas nervioso y urinario, en los órganos reproductores y en las muestras de orina. En muchos casos, los pacientes serán enviados al urólogo, un médico especialista en las enfermedades del tracto urinario.
Tratamiento de la incontinencia urinaria
El tratamiento específico de la incontinencia urinaria será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
  • Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
  • Qué tan avanzada está la enfermedad.
  • Su tolerancia a ciertos medicamentos, procedimientos o terapias.
  • Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
  • Su opinión o preferencia.
El tratamiento puede incluir:
  • Terapias del comportamiento (para ayudar a recobrar el control de la vejiga), que incluyen lo siguiente:
    • Entrenamiento de la vejiga.  Les enseña a las personas a resistir las ganas de orinar y gradualmente aumentan los intervalos de tiempo entre micciones.
    • Ayuda en el horario.  Utiliza un horario o un plan para ir al baño, planes de entrenamiento para desarrollar hábitos, y estimulación para vaciar la vejiga regularmente para evitar los goteos.
  • Rehabilitación de los músculos pélvicos (para mejorar el tono de los músculos pélvicos y prevenir los goteos), que incluye lo siguiente:
    • Ejercicios de Kegel. Hacer ejercicio regular y diariamente con los músculos pélvicos puede mejorar y hasta prevenir la incontinencia urinaria. Esto es particularmente beneficioso para las mujeres jóvenes. Deberían hacerse de 30 a 80 veces al día durante por lo menos 8 semanas.
    • Biorretroalimentación. Utilizada en conjunto con los ejercicios de Kegel, la biorretroalimentación ayuda a las personas a controlar y a ser conscientes de sus músculos pélvicos.
    • Entrenamiento vaginal con pesas. Pesas pequeñas que se sostienen dentro de la vagina al apretar los músculos vaginales. Deben hacerse durante 15 minutos, dos veces al día durante cuatro a seis semanas.
    • Estimulación eléctrica del piso pélvico. Impulsos eléctricos suaves que estimulan las contracciones musculares; deben realizarse junto con los ejercicios de Kegel.
  • Medicamentos (que incluyen drogas específicas contra la incontinencia así como la terapia con estrógeno, que puede ser beneficiosa si se utiliza junto con otros tratamientos para las mujeres que sufren de incontinencia urinaria después de la menopausia).
  • Cirugía (si la incontinencia se relaciona con problemas estructurales, como anomalías en la posición de la vejiga o una obstrucción).
  • Modificaciones alimenticias (incluyendo la eliminación de la cafeína en el café, en los refrescos y en el té, o la eliminación del alcohol, o ambos).
Control de la incontinencia urinaria
Existe ropa interior absorbente diseñada específicamente que no es más abultada que la ropa interior normal y puede usarse cómodamente bajo la ropa corriente. Además, la incontinencia puede controlarse con la introducción de un catéter en la uretra y la recopilación de la orina en un recipiente. Consúltele a su médico las preguntas relacionadas con el control y el tratamiento de la incontinencia urinaria.


Las vías urinarias.

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¿Qué son las vías urinarias?

Las vías urinarias son los órganos del cuerpo que producen y eliminan la orina. Las componen:
  • Los uréteres: son cada uno de los conductos por donde desciende la orina, desde los riñones a la vejiga.
  • La vejiga: recibe la orina de los uréteres y la expulsa al exterior del cuerpo a través de la uretra. Este órgano muscular y membranoso actúa como una especie de bolsa para almacenar la orina producida por los riñones.
  • La uretra: es el conducto por el que pasa la orina desde la vejiga urinaria hasta el exterior del cuerpo durante la micción.
  • Los riñones: están ubicados en la parte posterior del abdomen, uno a cada lado de la columna vertebral. Están protegidos por las costillas y por dos capas de grasa. Se encargan de filtrar la sangre del aparato circulatorio y permiten la eliminación, a través de la orina, de los diversos residuos metabólicos.
Enfermedades más habituales de las vías urinarias
En principio cualquiera puede sufrir una enfermedad de las vías urinarias pero tienen mayor riesgo los diabéticos y los hipertensos. También si se padecen enfermedades cardiacas o si se tienen antecedentes familiares con enfermedades renales.
  • Cólico de riñón o urolitiasis: Enfermedad causada por la presencia de cálculos o piedras en el interior de los riñones o de las vías urinarias.
  • Cistitis o infección de orina: La provoca una invasión de microorganismos en el tracto urinario. Produce dolor y necesidad de ir al baño.
  • Cistitis no infecciosa o molestias urinarias: Cistitis que presenta los mismos síntomas que la infección de orina. Se produce sobre todo en verano.
  • La prostatitis: Inflamación de la próstata que causa molestias al orinar, mucho dolor, escozor y un aumento del número de micciones.
  • Pielonefritis o infección del riñón: Es una enfermedad de las vías urinarias causada frecuentemente por el llamado reflujo vésico-ureteral (orina “hacia atrás”)
  • Cálculos renales o piedras en el riñón: Son cuerpos cristalizados que se producen en el riñón o en el uréter.
  • Insuficiencia renal: La insuficiencia renal se produce cuando los riñones funcionan de forma deficiente.
Plantas medicinales adecuadas para el riñón
Algunas plantas medicinales pueden ser muy útiles para tratar los problemas más comunes de las vías urinarias.
En general toda planta que tenga un efecto diurético es buena para el riñón ya que se estimula la producción de orina y esto hace que se eliminen con más frecuencia y eficacia las toxinas:
  • Abedul, cebolla, cerezo, fresa, hinojo, laurel, ortiga verde y perejil. Casi todas las podemos tomar en infusiones, decocción o bien consumir directamente el fruto.
  • El diente de león: poderoso diurético, ayuda a la expulsión de piedras del riñón y es un buen estimulante de la función hepática y biliar.
  • La cola de caballo: se recomienda en casos de cistitis y enfermedades relacionadas con las vías urinarias que derivan en una escasa producción de orina.
  • El estigma de maíz y los pedúnculos de la cereza: que además favorecen la eliminación de toxinas.
  • Pelosilla o Velosilla: es una de las mejores plantas para las vías urinarias ya que es muy diurética pero no hace que perdamos Potasio.
Una buena alimentación para nuestros riñones
Algunos alimentos tienen propiedades medicinales sobre los riñones, previniendo y estimulando la curación de las enfermedades de las vías urinarias. Entre ellos destacan:
  • Verduras y frutas: El apio, por el aceite esencial que contiene, favorece la dilatación de las arterias del riñón (esto provoca mayor volumen de orina, aumentando la diuresis). La berenjena también tiene acción diurética.
  • La vitamina A evita la formación de arenilla y cálculos renales por lo que el consumo regular de zanahorias es muy bueno en estos casos.
  • La sandía y el melón son las frutas diuréticas por excelencia. Se recomienda comer estas frutas solas y fuera de las comidas.
  • Los arándanos azules y rojos ayudan a prevenir y a tratar la cistitis. Sus propiedades medicinales se deben a los fitonutrientes: antocianinas, taninos y mirtilinaque tienen acción antiséptica y antibiótica sobre los gérmenes causantes de las infecciones urinarias.
  • Las frutas en general, frescas, bien maduras y jugosas, y la leche vegetal de avena, arroz, etc. son alimentos útiles en las alteraciones renales.
Nuestro consejo
Es muy importante para cuidar las vías urinarias limitar el consumo de bebidas alcohólicas, tener una dieta equilibrada y, sobre todo, beber abundante agua.
En definitiva, no dejen de ir al médico si presentan antecedentes familiares o se notan dolencias renales; lleven una alimentación equilibrada sin abusos y realicen ejercicio periódicamente.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
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VÍAS URINARIAS, miércoles 28 de diciembre, 2016

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VÍAS URINARIAS.

   Las vías urinarias son los órganos del cuerpo que producen y eliminan la orina. 
Anatomía del sistema urinario masculino: se muestran los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La orina se elabora en los túbulos renales y se almacena en la pelvis renal de cada riñón.

     

Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí.- Juan 14:6


lunes, 26 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable NAVIDAD,26 de diciembre, 2016.

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NAVIDAD. 

          Es la festividad religiosa que se celebra el dìa 25 de diciembre, en que los cristianos conmemoran el nacimiento de Jesús.

    La palabra NAVIDAD tiene varias palabras sinónimas como Natividad, Pascuas, Nacimiento ,etc.

     Y TENDRÁS GOZO Y ALEGRÍA , Y MUCHOS SE REGOCIJARÀN DE SU NACIMIENTO.- LUCAS 1:34
  1. .

viernes, 23 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable, BIBLIOTERAPIA,viernes, 23 de diciembre,2016.

No hay texto alternativo automático disponible.

BIBLIOTERAPIA.

     La biblioterapia es una disciplina que inicialmente utiliza la relación de las personas, con la forma y el contenido de libros, como recurso terapéutico en el cual se selecciona material de lectura relevante para la situación vital de una persona o grupo.    La biblioterapia, así basada en la poesía y otras palabras escritas, es combinada usualmente, con la terapia a través de la escritura.
     
 porque la letra mata, mas el espíritu vivifica. -2da de Corintios 3:6




jueves, 22 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable, MEDIOAMBIENTE,martes, 22 de diciembre,2016.



Resultado de imagen para ministerio demedioambiente Rep dominicanaMEDIOAMBIENTE.

     Es el conjunto de componentes físicos, químicos y biológicos, de las personas o de la sociedad en su conjunto y comprende el conjunto de valores naturales, sociales y culturales existentes en un lugar y en un momento determinado, que influyen en la vida de los integrantes de dicho conjunto presente y futuro y està integrado por seres vivos, objetos, agua, suelo,aire, y las relaciones entre ellos.

     Existen diversas palabras sinónimas de ambiente como Ámbito, Hábitat, Entorno, Atmósfera, Medio, Sector, Estado.

     Mientras la tierra permanezca, no cesaràn la sementera y la siega, el frío y el calor, el verano y el invierno, y el día y la noche.- Génesis 8:22



miércoles, 21 de diciembre de 2016

La Palabra Saludable, VASECTOMÍA, miércoles, 21 de diciembre, 2016.

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VASECTOMÍA. 

     Es una cirugía para cortar los conductos deferentes, que son los que llevan los espermatozoides desde los testículos hasta la uretra. Después de una vasectomía, los espermatozoides no pueden salir de los testículos. Un hombre que se haya realizado una vasectomía exitosa no puede embarazar a una mujer a no ser que se practique una vaso-vasostomía.
     
     Para referirse a la VASECTOMÍA existen palabras sinónimas como: Cirugía de esterilización masculina, Vasectomía sin bisturí, Planificación familiar, Método anticonceptivo, etc.

     Hay eunucos que nacieron así del vientre de su madre, y hay eunucos que son hechos eunucos por los hombres, y hay eunucos que a sí mismos se hicieron eunucos por causa del reino de los cielos. El que sea capaz de recibir esto, que lo reciba. -Mateo 19: 12


La urologìa como alternativa hacia la salud integral.

La urologìa como alternativa hacia la salud integral.
  Dra. Eva Marte, uròloga, endouròloga.                                   
   Instituto Especialidades Médicas Monseñor Nouel. 809-296-2002 .Ext 2008

Vasectomía
¿Qué es la vasectomía?
Resultado de imagen para vasectomiaLa vasectomía es una cirugía realizada por urólogos, que produce esterilidad permanente en los hombres con paternidad satisfecha y que desean la planificación familiar. Se realiza en 10 de cada 1,000 hombres entre 29 y 45 años de edad y en algunos países, hasta en el 25% de los hombres casados y el 57% de los hombres con edades comprendidas entre 40 y 49 años.

¿Cómo se realiza la vasectomía?
Es un procedimiento ambulatorio que consiste en ligar, cortar y cerrar el conducto deferente de ambos lados para evitar el transporte de espermatozoides desde el testículo hacia la vía urinaria para unirse con el semen. Se coloca anestesia local, puede realizarse con o sin corte a cada lado de la piel del escroto y dura aproximadamente 30 minutos.
Resultado de imagen para vasectomia¿Cuáles son las ventajas frente a la ligadura de trompas en la mujer?
La vasectomía es menos costosa, conlleva menor riesgo porque no requiere anestesia general ni hospitalización, tiene menos complicaciones postoperatorias y el tiempo de recuperación es más rápido. Además, se puede verificar los resultados de la cirugía con los análisis de semen.
Resultado de imagen para vasectomia¿Cuáles son los cuidados luego de la vasectomía?
En las primeras 24 horas se aplicará una bolsa de hielo en el área para disminuir el dolor y la inflamación. Se recomienda utilizar calzoncillos que den soporte y sujeten el escroto y evitar ejercicio excesivo o levantar peso durante la primera semana. El dolor se controla con medicamentos orales. Puede reasumir su vida sexual y jornada laboral después de los dos días de haberse operado.
¿Qué tan efectiva es la vasectomía para esterilizar?
La vasectomía es un método de control anticonceptivo con efectividad del 99%, existe 1% de falla. La esterilización no es inmediata y se recomienda usar método anticonceptivo en la pareja hasta verificar la ausencia de espermatozoides en el semen (azoospermia) que se logra en la mayoría de los casos, después de 15 a 20 eyaculaciones o a las 10 semanas luego de la cirugía. El análisis de semen a los 3 meses post-vasectomía confirma la esterilidad.
¿La vasectomía afectará mi vida sexual?
No altera el deseo sexual, la erección ni la eyaculación ya que los testículos siguen produciendo testosterona y los espermatozoides sólo representan 5% del semen. La vasectomía no protege contra infecciones de transmisión sexual como VIH/SIDA, por lo que se recomienda seguir utilizando condón. Tampoco tiene relación con el cáncer de próstata ni aumenta el riesgo de cáncer testicular.
¿Cuáles son las complicaciones de la vasectomía?
Puede producirse sangrado o acumulación de sangre coagulada (hematoma) en el escroto que desaparece en 2 semanas e infección de la herida; sin embargo, ocurren en menos del 2% de los operados.
De forma tardía, puede producirse congestión del epidídimo (epididimitis) que se encuentra arriba del testículo y síndrome de dolor post-vasectomía que puede controlarse con antiinflamatorios no esteroideos. Además se puede formar un granuloma de esperma en el segmento ligado que a veces es necesario removerlo por persistencia del dolor.
¿Puedo tener hijos después de la vasectomía?
La vasectomía potencialmente puede revertirse. Bajo anestesia general, se recortan ambos extremos del conducto deferente y se vuelven a unir con suturas microscópicas, un procedimiento llamado vasovasostomía.
Puede transcurrir hasta un año para lograr el embarazo. Esta tasa de embarazo va a depender principalmente del tiempo transcurrido luego de la vasectomía con mejores resultados antes de los 8 años.

Se registra la presencia de espermatozoides en el eyaculado en el 80% de los casos y una tasa de embarazo del 33-53% en el segundo año luego de la vasovasostomía.
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martes, 20 de diciembre de 2016

Factores de riesgo y síntomas de cáncer de estómago.


Resultado de imagen para factores de riesgo de cancer de estómagoLos factores de riesgo para el cáncer de estómago incluyen los siguientes aspectos:
  • Tener una alimentación con alto contenido de sal, alimentos ahumados, y pocas frutas y verduras.
  • Comer alimentos que no se prepararon o almacenaron correctamente.
  • Tener edad avanzada o ser varón.
  • Fumar cigarrillos.
  • Tener uno de los padres o hermanos que padecieron de cáncer de estómago.
  • Resultado de imagen para síntomas de cancer de estómagoLos síntomas del cáncer de estómago son indigestión e incomodidad o dolor estomacal.

    El cáncer de estómago u otras afecciones pueden producir estos y otros signos y síntomas.
    En los estadios tempranos del cáncer de estómago se pueden presentar los siguientes síntomas:
    • Indigestión e incomodidad estomacal.
    • Sensación de hinchazón después de comer.
    • Náuseas suaves.
    • Pérdida del apetito.
    • Acidez estomacal.
    En los estadios más avanzados del cáncer de estómago se pueden presentar los siguientes signos y síntomas:
    • Sangre en las heces.
    • Vómitos.
    • Pérdida de peso sin razón conocida.
    • Dolor de estómago.
    • Ictericia (color amarillento de los ojos y la piel).
    • Ascitis (acumulación de líquidos en el abdomen).
    • Problema para tragar.
    Consulte con su médico si tiene cualquiera de estos problemas.