domingo, 20 de septiembre de 2015

El potasio en los alimentos y en la salud.

Alimentos con potasio

Alimentos para una dieta rica en potasio

El potasio es un mineral muy importante para el funcionamiento adecuado de las células, tejidos y órganos del cuerpo humano. También es un electrolito, es decir, una sustancia que conduce la electricidad en nuestro cuerpo, al igual que el sodio, calcio y magnesio. El potasio es imprescindible para la salud de nuestro corazón y juega un papel importante en los huesos y las contracciones musculares. Muchos alimentos y productos dietéticos contienen potasio.
Aquí podrás encontrar información sobre el potasio en los alimentos y la nutricion. Información sobre el aporte nutricional del potasio en los alimentos y lista de alimentos que aportan potasio al organismo.
Alimentos ricos en potasio
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Aquí podrás descubrir qué es el potasio, su composición y las funciones que realiza el potasio y para qué sirve.
También podrás encontrar una lista de los alimentos que contienen más potasioy la cantidad de potasio que tienen cada uno de los alimentos. Con esta lista de alimentos podrás llenar tu dieta de potasio para conseguir una alimentación sana y equilibrada.

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